For mange nordmenn er strømregningen en av de mest forvirrende regningene de mottar. Det er ikke rart — den inneholder begreper som spotpris, påslag, nettleie, forbruksavgift og Enova-avgift. I denne guiden forklarer vi alle postene slik at du forstår nøyaktig hva du betaler.
Strømregningen din består av to separate deler: strøm (energikostnaden) og nettleie. Disse faktureres av ulike selskaper — strømleverandøren din tar seg av strømdelen, mens det lokale nettselskapet (f.eks. Elvia, BKK, Tensio) fakturerer nettleien. Noen leverandører tilbyr gjennomfakturering der begge er samlet i én faktura.
Spotpris er den faktiske markedsprisen på strøm, fastsatt time for time på Nord Pool-børsen. Denne prisen er lik for alle leverandører og varierer basert på tilbud og etterspørsel. Om vinteren og i kalde perioder er spotprisen typisk høyest.
Påslaget er leverandørens fortjeneste per kWh. Det kan variere fra nær 0 (Vibb) til over 15–20 øre/kWh hos noen leverandører. En fast månedspris på 39–49 kr er også vanlig. Å velge en leverandør med lavt påslag er den viktigste enkeltfaktoren for å spare på strøm.
Nettleien betaler du til det lokale nettselskapet for å transportere strøm fra kraftverket til hjemmet ditt. Denne kan du ikke velge bort eller forhandle om — den er monopolbasert. Nettleien inkluderer typisk et fastledd og et energiledd (øre/kWh).
Forbruksavgiften (tidligere kalt elavgift) er en statlig avgift på strømforbruk. I 2026 er den 17,36 øre/kWh for husholdninger (lavere i Nord-Norge). Enova-avgiften på 1 øre/kWh går til Enovas fond for energiomstilling. Begge er inkludert i nettleien.
Dersom spotprisen overstiger 77 øre/kWh (ekskl. mva) i en time, dekker staten 90% av overskytende beløp. Strømstøtten beregnes time for time og trekkes automatisk fra nettleiefakturaen din — du trenger ikke gjøre noe.
Bruk Wattguidens gratis kalkulator og finn ut nøyaktig hva du kan spare.
⚡ Beregn din sparing gratis